随着城市老龄化日趋严重，如何让老年人拥有一个更加健康、更加丰富多彩的晚年生活，已经成为了一个重要的议题。考虑到由于身体机能的衰退，很多老年人睡眠质量也越来越差，本轮项目的小组活动特意为服务对象设计了健康养生相关的活动内容。本次小组活动邀请了上海中医药大学针灸推拿专业毕业的国家高级保健按摩师、悬灸师缪赵杰老师为服务对象讲解有关助眠保健类的课程。

活动当天，十几位服务对象早早来到活动现场，翘首期待着老师的到来。活动开始后，老师直切主题，从认识中医针灸推拿的知识到怎么在平时的生活中护理关节、合理分配一天之内的喝水时间和如何调整睡眠时间及质量等方面一一讲解，服务对象们都听得津津有味，不少服务对象还拿出纸笔记录下老师讲解的关键信息。老师还细心地为大家准备了重要材料包供服务对象带回家使用，并讲解了其中药材的功效及使用方法。课后老师还针对大家提出的问题进行了一对一的解答。

一个半小时的课程时间转瞬即逝，大家都觉得意犹未尽，大家纷纷表示这样的课程令他们受益匪浅，他们非常期待今后的课程能够带给他们更多中医保健的相关知识。社工看到洋溢在服务对象脸上的满足笑容也觉得十分欣慰。